毛髪がいま一つブレイクできないたった一つの理由

薄毛になる誘因に遺伝などは関係するのでしょうか。

遺伝だから髪が薄いのではなく、脱毛症になりやすい体質を引き継ぐといった方がいいです。

ハゲの親と同じような生活習慣をしていれば、ハゲになっていく発生率も上がります。過食や間食をする親だったり全く運動しないといった習慣が同じようになるからといえます。

百瀬の教授ブログ
そういうわけで遺伝がハゲの原因ではなく、食べ過ぎや運動不足などの習慣を受け継ぐようになるんです。ハゲてる人に限って頭皮の皮脂は害だと、きれいに洗い流そうとしてしまいます。でも頭皮がベタベタするからと皮脂を取れば取るほど、頭皮は乾いていると判断して逆に皮脂を余計に分泌してしまうんです。夜だけでなく朝も洗髪剤する習慣があったり、一日で何回か洗頭する習慣は、さらなる過剰な皮脂ののです。ということでシャンプーで髪を洗うのは毎晩1回で頭の地肌のためですよ。毛髪を生やしていくために大事な栄養素に亜鉛があるのを知ってますか？ハゲる原因として亜鉛不足によります。なので日頃の食生活において積極的に吸収するようにしてください。亜鉛は含まれている食材には納豆や海苔、牛のモモ肉といったものがあります。

日頃の食生活において不足しがちであれば、薬局や通販などで売られているサプリで亜鉛を簡単に摂るということも考えられます。さらには鉄分やビタミンＥ、タンパク質なども薄毛の予防として必要不可欠な栄養素となります。